在我们的周围，已经有越来越多的人，开始重视健康，追寻健康生活方式。大多数人都知道，我们要有均衡的饮食、适当的运动、合理的休息以及愉快的心情，才能保持健康，维生素是人体必不可少的物质，下面就由维生素pg电子的小编带您了解一下维生素有何重要性。

    人体虽然每天对于维生素这类营养素的需要量低，但是维生素对身体的作用却是不能小觑，人体内许多酶促反应和重要物质的合成都离不开相应的维生素，维生素参与体内重要的合成和代谢反应，如调节夜视的维生素A、促进骨骼和牙齿钙化的维生素D、凝血因子合成所必需的维生素K。

    有些维生素具有抗氧化作用，如维生素E和维生素C，都是人体内的抗氧化剂，可以分别保护人体细胞膜和蛋白质的结构和功能，影响细胞分化，有些维生素可以调节人体内的基因表达。如维生素E，使人体内的各项功能有序正常进行。

    pg电子维生素pg电子厂家提醒您生素缺乏和免疫力低下相关，而合理的补充维生素具有维持机体正常免疫功能和降低感染风险的作用，所以要学会定期进行维生素的检查，重视维生素的摄入补充。