维生素C确实是我们必不可少的营养元素，它能够维持细胞生理功能，促进红细胞合成，抗氧化等，维生素C能美白、维生素C能预防感冒、维生素C能增强免疫力，那么日常生活中如何安全的服用维生素C呢？下面就由维生素pg电子的小编带您了解一下吧。

    维生素C确实是我们必不可少的营养元素，它能够维持细胞生理功能，促进红细胞合成，抗氧化等，但很多人觉得维生素C对身体好，便开始大剂量服用维生素C，但大量的补充维生素C，反而会降低体内白细胞的吞噬能力，导致免疫力降低。而且维生素C进入人体之后，一般会经过肝脏代谢，产生草酸。

    维生素C可以在饭后服用，尤其是饭后1-2小时服用非常好，因为此时胃中的食物已经部分消化，对维生素C的吸收和利用更有利，临床上主要用于维生素C缺乏性疾病的治疗，应该在医生的指导下严格按照说明书服用，防止发生不良反应。

    pg电子维生素pg电子厂家提醒您维生素C虽然是人体必需的维生素，但是过量服用也容易导致不良反应，可以学会定期进行维生素的检查，遵医嘱补充身体的维生素C。